Voeding of Supplementen?

Het ideale correcte antwoord is voeding, maar....! We zijn allemaal wel bekend met het advies van 2 ons groente en 2 stuks fruit per dag. Dit haalt het merendeel van de mensen al niet én dit is bovendien niet voldoende om genoeg en de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen.   

Aangezien de meeste mensen niet bereid zijn om hun voedingspatroon om te gooien en consequent de aanbevolen hoeveelheid groente en fruit te eten, is mijn keuze uit deze twee de supplementen. Daarnaast kun je dan je best doen om gezond te eten. Ongezond eten laten staan vind ik hierbij belangrijker dan gezond eten tot me nemen. 

Wist je trouwens dat in normale groente veel te weinig voedingsstoffen zitten? Wil je het goed doen, dan zul je biologische groente moeten kopen. Deze groente is geteeld op voedingsrijke(re) bodem i.p.v. kunstmest. 

Dit moet je portemonnee wel aan kunnen natuurlijk, maar dit geldt ook voor supplementen. Goedkope supplementen kun je beter laten staan. De vulmiddelen, bindmiddelen en geur- en kleurstoffen zijn slechter voor je dan de voedingsstof die er in zit die goed voor je is. Synthetische supplementen, die in een laboratorium of fabriek gemaakt zijn, kun je ook beter laten staan. Het lichaam kan iets dat niet natuurlijk is slecht tot niet omzetten. 

Doordat we te weinig en minder voedingsrijke groente en fruit eten is het aan te bevelen om iedere dag Magnesium en Multivitamine te nemen. Daarnaast zijn er supplementen noodzakelijk doordat bepaalde voedingsstoffen niet in onze dagelijks voeding zit. De voornaamste twee zijn Vitamine D en Omega 3. 

Dit lijkt misschien een heel gedoe, maar je hebt maar één lichaam en brein waar je een heel leven lang mee vooruit moet. Voeding en Supplementen zijn je beste preventieve medicijnen. Dit brengt je gezondheid, geluk, veerkracht, energie en levenslust! 

Er is zoveel te koop, waarvan veruit het meeste niet goed voor je is. Ik help je graag met een advies op maat wat voor jou het beste werkt. Hier houden we ook rekening met eventuele specifieke klachten waar je mee te maken hebt en nu misschien al medicijnen voor slikt. 

Start gratis met de gelukshormonentest. Let wel op dat je de code die je na afloop krijgt naar mij mailt, zodat ik de analyse voor je kan doen.