|
Onderstaande voorbeelden klinken misschien als logische stappen die hun werk (tijdelijk) doen. Maar het zijn wat mij betreft niet stappen die je als eerste zou moeten zetten om je mentaal weer beter te voelen. Ons lichaam en brein is een geavanceerd werkend systeem, waarbij onze darmen ontzettend belangrijk zijn in het voeden van ons lichaam en onze hersenen. Ons lichaam maakt allerlei gelukshormonen aan die, zoals de naam al zegt, ons geluk sterk beïnvloedt. Doordat ons lichaam zo geavanceerd werkt, kunnen er snel verstoringen optreden. Als je veel stress ervaart dan maakt het lichaam bijvoorbeeld veel cortisol aan, wat de aanmaak van de gelukshormonen vermindert. Als jij jou dus al een poosje niet optimaal voelt, dan zou ik je aanbevelen om eerst eens naar jouw gelukshormonen te kijken, voordat je andere stappen zet. Als er tekorten zijn dan is dit eenvoudig weer aan te vullen met een supplement. Het zou maar zo kunnen zijn dat jij jou binnen een uur al stukken beter voelt. Nieuwsgierig naar het peil van jouw gelukshormonen? Doe de test dan via deze link. Vergeet niet om mij (eric@gelukiskinderspel.com) de code te sturen die je na afloop krijgt. 
0 Reacties
Laat een antwoord achter. |
Geluk is Kinderspel: Geluk & Stress & Gezondheid
Op al onze diensten zijn de volgende algemene voorwaarden van toepassing.
In ons persoonlijk contact volg ik de ethische code van de NOBCO, de beroepsorganisatie voor coaches.
Op al onze diensten zijn de volgende algemene voorwaarden van toepassing.
In ons persoonlijk contact volg ik de ethische code van de NOBCO, de beroepsorganisatie voor coaches.
| ethische_beroepscode-nobco.pdf |