Een beter alternatief voor anti-depressiva

Depressief zijn is verschrikkelijk. Daar wil je zo snel mogelijk van af. Alleen kosten depressies vaak veel tijd om van te herstellen. Sommigen herstellen er nooit echt geheel van.

Artsen adviseren mensen vrij snel om anti-depressiva te nemen, waarbij alternatieven vaak niet genoemd worden. De meeste mensen volgen het advies van de arts en beginnen dit te slikken.

Als je het neemt dan hoop je dat het snel aan slaat. Alleen is dit niet altijd het geval. Onderzoek toont zelfs aan dat dit heel vaak niet het geval is.

Anti-depressiva zorgt ervoor dat je minder voelt. Maar minder voelen door anti-depressiva betekent niet dat je je beter voelt. Je wordt ook nog eens afhankelijk van dit medicijn. Stoppen is voor de meeste mensen ontzettend moeilijk. De afhankelijkheid wordt zo groot dat veel mensen hun leven lang aan het medicijn vastzitten.

Medicijnen zoals anti-depressiva hebben ook nog eens bijverschijnselen die je liever niet hebt. Het niets voelen, zowel bij positieve als negatieve situaties, is zo'n bijverschijnsel.

Ik begrijp dat mensen het nemen als ze dit wordt aanbevolen. Ook begrijp ik dat dit voor veel mensen wellicht ook de enige oplossing is. Daar kan en wil ik niet over oordelen met dit bericht. Ik wil alleen een alternatief onder de aandacht brengen.

Ik zie namelijk dat veel mensen worstelen met anti-depressiva. Ze zoeken naar gezondere en betere alternatieven. Gelukkig zijn die alternatieven er ook, alleen worden ze niet door artsen aanbevolen. Dit is best vreemd omdat het alternatief in de werking veel op anti-depressiva lijkt.

Het alternatief is het nemen van specifieke supplementen. Een supplement, zoals safraan, maakt net als veel soorten anti-depressiva het gelukshormoon serotonine aan. Hier hebben mensen met een depressie vaak grote tekorten.

Naast saffraan zijn er nog meer supplementen die goed bijdragen aan het herstellen en het voorkomen van een depressie of burn-out. Dit kan ook werken voor mensen die al een anti-depressivum gebruiken, waarbij het nemen hiervan afgebouwd kan worden.